11月10日下午，上海体育学院陆爱发教授来到我校就“青少年体能训练理论与实践”课题进行学术演讲。400余名师生在第三教学大楼222会议室聆听本次讲座。教育学院副院长林恬主持会议。

讲座中，陆爱发教授从少儿身心发展的生理特点展开讲解，提倡少儿身心发展的六大训练内容：基本运动技能、基础力量训练、速度能力反应训练、柔韧训练、赛前体能训练和体育游戏。

随后，陆爱发教授亲身示范传授给同学们专门为国家队队员设计的健身操，同时也为同学们养成良好训练习惯提出几点建议：一是要认真做好准备活动；二是要高质量的完成每一个训练内容；三是训练后注意放松与牵拉；四是要养成良好的饮食习惯，训练中注意补水。

本次讲座还设有现场答疑环节，同学们积极提问，陆教授也一个一个耐心地回答，现场气氛融洽。会后，同学们的热度依旧不减，纷纷上台询问陆教授问题，陆教授一一为同学们解惑。

讲座结束后，上海体育学院训练与竞赛处邵春处长和陆教授来到体育馆二楼226会议室与教师座谈。邵春处长与陆爱发教授就高校运动队建设与管理、体育场馆建设与管理、运动疲劳的恢复等进行专题指导与研讨。最后，林恬院长对此次讲座进行了总结，并向邵春处长、陆爱发教授致以真诚的谢意。

个人简历：陆爱发，上海体育学院教授，日本国筑波大学运动训练学硕士学位。陆教授主要从事体能训练的理论与方法研究，主持完成奥运攻关、上海市科委重点、国家体育总局管理中心课题等。在核心期刊发表学术论文数篇。

曾担任2007至2008年国家自剑中心击剑队体能教练；2009年上海帆船队体能教练；2013至2016年国家乒乓球女一队体能教练，备战世锦赛和伦敦奥运会。陆爱发教授主要训练运动员有李晓霞、丁宁、刘诗雯、雷声、李娜等著名运动员。