个人简介：俞斐然，上海建桥学院健康管理学院健康服务与管理专业2025届毕业生，以优异成绩考取上海中医药大学公共卫生专业硕士研究生。在校期间曾获校级特等奖学金1次、一等奖学金1次、二等奖学金1次；2023年第二届“寻康杯”全国大学生健康管理情景模拟沙盘大赛二等奖；曾任校民乐团团长、健康管理学院分团委学生会办公室部负责人、《疾病学基础》课程助教。
初夏的阳光，透过树木的枝桠，斑驳地洒落在校园的小路上，上海建桥学院大四毕业生俞斐然开启了她充满活力的一天。今年，她以优异成绩成功叩开了上海中医药大学的大门，即将开启她的研究生学习生涯。为了更好迎接可能提前进组的导师课题工作，她已开始自主学习相关知识。九月开学后，她将跟随上海市眼科防治中心主任医师，深入探索眼科临床流行病学的研究方向。“从健康管理到公共卫生，虽看似一小步，实则需要翻越一座山又一座山。”她笑着说，手指轻轻滑过那本标注密密麻麻的《眼科学》，这是导师课题研究领域的参考书目。
外婆的白大褂，种下最初的梦想
“高考填报志愿时，我在平行志愿里写下了‘健康服务与管理’。”回忆起四年前的选择，俞斐然表示，自己外婆是化验科医生，小时候总爱翻她的医学书籍，虽然看不懂，但那种守护他人健康的使命感早已在心底生根发芽。
“我希望能像外婆一样，在社区为百姓的健康事业贡献力量。”带着这份朴素而真挚的情怀，她选择了这个当时还较为新兴的专业。
这个带着家族情怀的选择，却让初入大学的她一度迷茫。“新专业就像一块未开垦的土地，路径模糊，未来未知。转机出现在大二暑假的一次社区防疫志愿服务中。穿着防护服挨家挨户做流调时，一个画面深深触动了她：一位独居老人因不会用手机买菜陷入困境，志愿者们协调社区送餐后，老人突然起身鞠躬致谢…… “那一刻，我突然明白，公共卫生守护的不是数据，而是千万个这样的生命。”
这次经历让她真正找到了自己的方向，也坚定了继续深造的决心。
跨专业考研：在统计学里'死磕'的日子
考研之路并不轻松，尤其是对一名文科背景的学生来说，《卫生统计学》成了最大的难关之一。翻开她的书本，几乎每一页都有着不同颜色的圈画和演算。她自嘲：“最困难的时候，每天都要哭一次。”
但她始终相信，只要肯坚持，就没有跨不过去的坎。“学不会就多学几遍，听不懂就多听几次。”她咬牙坚持，终于一点一点啃下了这门课。
备考初期，择校和效率问题也曾让她陷入焦虑。辅导员的一句话点醒了她：“只要你确定了目标，并愿意静下心来认真学习，就一定能成功。”这句话成为她坚定前行的动力。
对于理解类科目如《流行病学》和《卫生统计学》，她在整理错题时若仍不解其意，便主动向学院老师请教，老师们也在课下耐心答疑，给予鼓励。
备考期间，建桥学院的24小时自习室成了她的“第二个宿舍”。“每天早出晚归，一天和舍友都碰不上几面。”她掏出手机展示一张照片：夜里11点的自习室，灯光与台灯交相辉映，照在一摞翻卷边的《流行病学》习题集上。“这是我四年里见过最美的景色，深深印在我的脑海里。”“虽然夜晚的天气有些冷，但是灯光的照耀和努力发光的身影让我觉得好温暖。
从建桥到上中医：跨越高山，走向星辰大海
谈及选择上海中医药大学，俞斐然调皮地眨眨眼。她说，这个决定背后藏着两个“秘密”：一是情怀——她的高中是上中医附属学校，对这所高校有着天然的亲近感；二是渴望——她被该校浓厚的学科交叉氛围以及众多医学领域顶尖导师深深吸引。
特别是她所报考的导师，在临床流行病学尤其是眼科防治领域具有深厚造诣，长期主持国家级科研项目，并多次参与国际学术会议。这些经历让俞斐然充满向往：“我想跟着她学习，真正走进大健康领域，去探索更多可能性。”
在备考过程中，如何在有限时间内平衡专业课与公共课的复习，是每个考生都要面对的挑战。俞斐然采取了“精准规划 + 动态调整”的策略：
基础阶段（3—6月）：以专业课为主，每天投入4—5小时通读教材、梳理知识框架；公共课则侧重英语单词积累与语法训练。
强化阶段（7—10月）：专业课进入多轮复习与刷题阶段，公共课则聚焦英语真题专项突破和政治《肖1000》题目的整理归纳，同时利用碎片时间听音频资料提升效率。
冲刺阶段（11—12月）：专业课强化刷题并默写知识框架巩固记忆；公共课重点背诵英语作文模板，突击政治主观题，每周预留复盘时间，及时调整复习重心。
她始终坚持一个信念：“专业课决定上限，公共课确保底线。”并努力完成每日任务清单的90%以上，保持节奏稳定推进。
然而，考研之路并非一帆风顺。在9月至10月的“放弃高峰期”，她身边的几位朋友陆续选择了暂缓考研。原本并肩作战的伙伴一个个离开，孤独感也随之而来。面对动摇的情绪，她主动向实习带教老师倾诉困惑。老师语重心长地说：“当年我也经历过这样的时刻。但既然选了这条路，就要坚持走完。你并不孤单，图书馆里还有无数和你一样奋斗的人，全国范围内有数百万考生都在为梦想拼搏。”
这番话让她重新找回初心，也更加坚定了继续前行的决心。
最终，凭借不懈努力、科学高效的学习方法以及对梦想的执着追求，俞斐然成功实现了自己的目标，顺利考入上海中医药大学公共卫生学院，迈出了人生新的一步。
从建桥到上中医，从健康管理到公共卫生，这一路看似只是“一小步”，实则跨越了一座又一座高山。而她，用自己的行动证明：只要心中有光，脚下就有路。
如今，俞斐然正期待着将流行病学知识融入临床实践，探索“临床观察 - 数据挖掘 - 公共卫生干预”的新模式，致力于强化我国公共卫生体系应对突发公共卫事件的能力。
“虽然建桥在很多人眼中不是最理想的起点，但我始终心怀感激。”回顾四年的大学时光，她感慨道，“在这里，我不仅积累了专业知识，更提升了综合能力，也更加清晰地认识了自己。感谢学校给予我的平台和机会，让我遇见了一群志同道合的朋友；感谢老师们一次次耐心开导和鼓励。” 她鼓励学弟学妹：“不要被‘双非标签’困住，我们生来无畏，我们天生就该闪闪发光。只要认定方向，就坚定去做，美好的结果终会如约而至。”
“在建桥的四年里，我组织过民乐团演出，和同学一起拿过全国竞赛奖项，这些经历成了复试时的重要加分项。所以，请不要因为学校的标签而否定自己。”
临别时，她留下这样一句话：“如果你在图书馆熬到深夜，开始怀疑自己，请抬头看看窗外，星星从不会问你：‘你配不配发光？’”
结语：在这个“考研热”与“学历焦虑”交织的时代，俞斐然的故事或许能带给人们另一种思考：教育的意义，从来不在于你从哪里出发，而在于你愿意走向多远的远方。
撰稿：吉娜
图片来源：受访者本人
审核：奚丽君